こむら返り対策グッズ

2011年05月17日

糖尿病とこむらがえり

糖尿病とこむらがえりの関係。こむらがえりは、脚のふくらはぎがつる現象です。疲れていたり、運動不足になったときにおこります。糖尿病には、3つの大きな合併症があって、そのひとつである糖尿病性神経障害にかかると、運動神経が麻痺し、こむらがえりがおこることがあります。

あと、糖尿病の治療として、糖質制限食療法を行っていると、こむらがえりが起こることがあるそうです。通常のレベルの糖質制限であれば問題はないのですが、野菜や海藻も省くような極端な糖質制限食療法の場合、ビタミンやミネラルが不足してしまい、その結果こむら返りをおこしてしまいます。

スポーツをしているときに足がつる=こむらがえりをおこすことがよくありますが、あれは、汗と一緒に体内のミネラルが流れ出てしまうためです。

ビタミンやミネラルの不足による、こむらがえりと思われる場合は、サプリメントによる、栄養補給も有効な手段といえそうです。

糖尿病とこむらがえりの関係としては、栄養状況がおおきく関係しているようです。

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